كتاب، ابتدا با اين تعريف از اعتماد به نفس آغاز مي‌شود: "اعتماد به نفس رويكرد يا نگرشي است كه به افراد اجازه مي‌دهد تا برداشت‌هاي واقعي در عين حال مثبتي از خود و موقعيت‌هايشان داشته باشند". پس از آن به ويژگي‌هاي افرادي اشاره مي‌شود كه داراي اعتماد به نفس بالا هستند. بخش اصلي كتاب نيز شرح راه‌كارها يا كليدهاي اعتماد به نفس در فرزندان و ايجاد اعتماد به نفس در كودكان است؛ براي نمونه: مشخص كردن هدف براي خود و فرزندان، آموزش به كودكان مبني بر آن كه بهانه‌جو نباشند، محبت به كودكان بدون هيچ قيد و شرطي، تهيه‌ي فهرستي از صفات مثبت فرزندان و بازگو كردن به آن‌ها، پذيرفتن فرزندان آن‌طور كه هستند نه آن‌گونه كه مي‌خواهيد، انرژي مثبت دادن به فرزندان، افزايش روحيه‌ي مسئوليت‌پذيري در كودكان، حذف روحيه‌ي انتقام‌جويي در خود و فرزندان، خندان بودن و شادي آفريدن در كانون خانواده، تكيه و تاكيد بر كارهاي مثبت و نقاط قوت فرزندان، آموزش به كودكان مبني بر آن كه براي هر مشكلي راه حلي وجود دارد، مراقبت از كودكان به دور از تنبيه و خشم و غضب، و برخورد صحيح و آموزشي به فرزندان مبني بر آن كه عاشق درس و كار و فعاليت باشند.