اگر انسان باورهاي خود را تغيير داده و برنامۀ تازه‌اي به ذهنش بدهد، در اين صورت مي‌تواند مطمئن باشد كه انرژي نهفتۀ درونش با باورهاي تازه شروع به فعاليت مي‌كند. براي مثال فرد به جاي اين كه تصور كند همه به او صدمه مي‌زنند و هيچ كس به فكر سلامت و آرامش او نيست، مي‌تواند به مغزش اين برنامه را بدهد كه «اگر همۀ دنيا هم تصميم گرفته باشند مرا اذيت كنند، من نمي‌گذارم، من قرباني نيستم.» يا اين برنامه كه بهتر از اولي است « ممكن است من به دليل حساس شدن و خستگي اين طور خيال مي‌كنم كه مي‌‌خواهند به من آسيب بزنند. شايد اگر بتوانم نگاهم را به مردم، خوش بينانه‌تر و مهربان‌تر كنم، آنها به من لطف خواهند داشت. بهتر است سعي كنم با محبت و مهرباني با رفتارهاي آنها برخورد كنم.» در پنجمين شماره از مجموعۀ « روان شناسي خودماني» مطالبي در خصوص تغيير باورها و ايجاد نگرش مثبت در زندگي درج گرديده است.