نظريۀ دلبستگي بر اين باور است كه دلبستگي، پيوندي جهان‌شمول است و در تمام انسان‌ها وجود دارد. بدين معني كه انسان‌ها تحت تاثير پيوندهاي دل‌بستگي‌هايشان هستند. جان بالبي معتقد است كه يك شخص براي رشد سالم نياز به پيوند عاطفي دارد. والدين حساس و احساس امنيت، پايه‌اي بر سلامت رواني كودك هستند. به نظر بالبي رابطۀ ناايمن موجب بي‌اعتمادي، مشكل در هماهنگي و حساس بودن و نارضايتي هيجان در روابط عاشقانه مي‌شود. روابط دلبستگي نقش بسيار مهمي در احساس امنيت افراد دارند. براي كودكان، اين رابطه با والدين و در بزرگسالان با يك زوج برقرار مي‌شود. "جان بالبي" دفتري از يك مجموعۀ 120 جلدي است كه در آن روان‌شناسان، عصب‌شناسان، روان‌پزشكان و مربيان بزرگ جهان معرفي مي‌شوند. فصل نخست كتاب به شرح دوران كودكي و تحصيل و ديدگاه بالبي و نيز سبك تربيتي وي و تاثير آن بر شخصيت بالبي و فصل دوم به زمينه‌هاي شكل‌گيري نظريۀ دلبستگي و مباني علمي آن اختصاص يافته است. تشريح عوامل موثر بر دلبستگي و مرحله و اهميت آن، به ويژه در دو سال اول زندگي كودك، انواع سبك دلبستگي، تاثير آن در انتخاب همسر و نشانه‌هاي دلبستگي ايمن و تاثير والدين در اين خصوص از ديگر مباحث كتاب به شمار مي‌رود.