همگان مي‌دانند كه هر انتخاب، تجربۀ جديدي است كه شرايط ايشان را تغيير مي‌دهد. هنگامي كه شغل جديدي مي‌يابيد يا به شهر ديگري نقل مكان مي‌كنيد، ازدواج مي‌كنيد يا از همسرتان جدا مي شويد، تجربۀ تازه‌اي به دست مي‌آوريد. اين كاملا واضح است. اما انتخاب‌هايي نيز هستند كه به سختي مي‌توانند تغييري را كه در زندگي شما ايجاد مي‌كنند، تشخيص دهيد. به عنوان مثال، فريادي كه از روي عصبانيت سر مي‌دهيد نيز نوعي انتخاب است، حتي اگر اين طور به نظر نرسد و تصور كنيد فرياد كشيدن در هنگام عصبانيت كاملا طبيعي است. وقتي فرياد برمي‌آوريد، شرايط بخصوصي را ايجاد مي‌كنيد كه به سبب آن، افراد ديگر يا از شما دوري مي‌جويند يا با شما موافقت مي‌كنند. در حالي كه‌اگر فرياد نزنيد، شرايط ديگري رخ مي‌دهد هر يك از انتخاب‌هاي شما، شرايطي را ايجاد مي‌كند؛ چه‌از آن آگاه باشيد، چه نباشيد. به همين دليل مطلع شدن از اين كه شما همواره در معرض انتخاب كردن قرار داريد و نيز آگاهي از نوع انتخاب خود بسيار حائز اهميت است. نگارنده‌اين كتاب را در بارۀ قدرت انتخاب و چگونگي بهره‌برداري عاقلانه‌از آن نوشته است و ابزارهاي لازم براي انجام انتخاب متعهدانه را در اختيارتان مي‌گذارد.