برخورد شما با مسالۀ خوددرماني و حتي اتخاذ تصميم براي انجام اين كار، بر كميت و كيفيت دريافت‌هاتان تاثير مي‌گذارد. به عبارت ديگر شما مسئول نتايج درمان خود هستيد؛ چه به تنهايي به خوددرماني بپردازيد و چه با كمك متخصص، روان‌درماني كنيد. اگر هنوز باور نمي‌كنيد كه خودتان مسئول هستيد براي مدت كوتاهي آن را يك فرض مسلم بپنداريد و وقتي نتايج شگفت‌انگيز آن را ديديد، آسان‌تر مي‌پذيريد و باور مي‌كنيد تغييراتي را كه خواستار ايجادش بوديد خودتان به وجود آورده‌ايد. براي برخي از افراد آسان است بپذيرند كه خود باعث شكست‌ها و ناكامي‌هايشان بوده‌اند، اما برايشان مشكل است قبول كنند كه پيروزي‌هايشان را نيز خودشان به وجود آورده‌اند. شما هرچه بيش‌تر با حيات عاطفي خود و چيزهايي كه خواستار تغييرشان هستيد آشنا شويد، اعتماد و اطمينانتان به توانمندي‌هاي خود فزوني مي‌يابد. اما براي ايجاد تغيير بايد مسئوليت خود را در به وجود آوردن آن تغيير، پذيرا باشيد. اين كتاب براي كساني نگاشته شده است كه مي‌خواهند با كمك يك روانشناس متخصص يا بدون ياري او رفتارهاي ناسالم خود را ترك كرده و اعمالي را جايگزين آن رفتارها كنند كه برايشان رضايت و موفقيتي پايدار را به ارمغان آورد. دكتر پاتريشيا فارل با پشتوانۀ مداواي هزاران بيمار به ديدگاهي رسيده است كه شما را قادر مي‌سازد با استفاده از قدرت‌هاي پنهان و آشكار خود، حتي در رويارويي با بزرگ‌ترين دشواري‌هاي حيات، به زندگي خود سر و سامان دهيد و بر موانع و مشكلات چيره شويد.