امروزه كه هياهوي زندگي مدرن، دود كارخانه‌ها، بوق اتومبيل‌ها، انبوه كالاهاي توليدي و ترس از سلاح‌هاي شيميايي، ميكروبي و اتمي، زندگي مردم را مختل كرده و ترس و اضطراب و نگراني بر حيات بشري غلبه كرده است، انسان بيش از هر زمان ديگري نيازمند توجه به موضوع خوشبختي، آرامش و شاد زيستن است تا از يك سو عوامل پيدايش غم و اندوه را بازشناسد و از سوي ديگر به سعادت و آرامش دست يابد. نگارندۀ كتاب حاضر با استفاده از آيات، احاديث نبوي (احاديث اهل سنت)، داستان‌ها، اشعار و گفته‌هايي از فرزانگان، پزشكان و اديبان مختلف راز شاد زيستن و زدودن غم و اندوه از زندگي را نشان مي‌دهد. برخي موضوعات كتاب عبارت‌اند از: تاثير كتاب بر زندگي، كينه، نصحيت سازنده، بي‌توجهي به شايعات، ايمان، افسردگي، عوامل آرامش، رضايت از پيشامدها، محبت واقعي، فطرت خداشناسي، و اراده.