آداب و مسائل پزشكي و بهداشتي خوردن و خوابيدن و تمرينها و توصيه‏هاي مفيد پزشكي در اين كتاب ارائه شده است. نويسنده عمل جذب و دفع را پايه و اساس شناخت جسم و بدن انسان مي‏داند و سعي مي‏كند از منابع قديم و جديد پزشكي اطلاعاتي پيرامون مراحل جذب و دفع و وضعيت خواب و نفس كشيدن و تعبير خواب‏ها و رؤياهاي گوناگون بيان كند. حالات جسمي و وضعيت‏هاي مختلف را تشريح مي‏كند و توصيه‏ها و دستورات مختلفي راجع به هر كدام ذكر كرده. ضمن اينكه آثار كمبود ويتامين‏ها را در نحوه خواب ديدن افراد متذكر مي‏شود. سپس راهنمايي‏هاي مختلفي براي ديدن خواب زيبا و آرامش‏آور ارائه مي‏دهد. نويسنده همه رؤياها را به مسائل پزشكي و كمبود ويتامين‏ها تأويل و تعبير كرده است.