در عصر فن‌آوري، ارتباطات و دهكدۀ جهاني همه‌چيز به سرعت در حال تغيير است. براي رويارويي با چالش‌هاي جديد ضرورت دارد پيوسته مهارت‌ها و اطلاعات‌مان را به روز كنيم و براي جذب عقايد و آرمان‌هاي تازه آمادگي داشته باشيم و با سرعت عمل و هوش‌مندانه آن‌ها در ميدان عمل بيازماييم. در غير اين صورت از دنيا عقب‌ مي‌مانيم! به طور كلي مردم به چهار دسته تقسيم مي‌شوند: آن‌هايي كه باعث ايجاد تغييرات مي‌شوند، آن‌هايي كه تغيير براي‌شان اتفاق مي‌افتد، آن‌هايي كه به تماشاي تغييرات مي‌نشينند، و آن‌هايي كه حتي نمي‌دانند تغييراتي در حال رخ دادن است. نگارندۀ كتاب حاضر ما را آماده مي‌كند تا با ارتقاي بزرگ‌ترين توانايي‌ها و سرمايه‌هاي زندگي‌مان در گروه اول قرار گيريم. در كتاب به مطالبي در زمينۀ ضرورت تغيير در هزارۀ سوم، اهميت بدن و قلب، كار هوش‌مندانه، استفادۀ بيش‌تر از حواس پنج‌گانه، نقش عشق و شادماني در ارتقاي كيفيت زندگي، مضرات استرس و... اشاره شده است.