"خودت را بشناس" جمله‌اي است كوتاه كه بر سردر معبد دلفي يونان نقش بسته است. همين نوشته، بود كه اعجاب سقراط را برانگيخت و او را تحت تاثير قرار داد. اما نيچه معتقد است: "و اگر چه خويشتن را بشناس، تمامي دانش است اما در پايان شناخت همه‌ي چيزهاست كه آدمي خود را خواهد شناخت زيرا چيزها تنها حدود و مرزهاي آدمي هستند". هميشه، خودآگاهي مي‌تواند بيانگر برقراري رابطه ميان خود و سطح آگاهي باشد و نيز كليدي است كه مي‌تواند درهاي تازه‌اي را بگشايد. مطالب اين كتاب كه همگي در راستاي دست‌يابي به آرامش ذهني و خودشناسي تنظيم شده در 25 بخش قابل مطالعه است. از آن‌جمله مي‌توان تولد و حضور؛ فراسوي چشم؛ پاياني بر يك آغاز؛ با من نيا؛ خاموش؛ بر فراز زندگي؛ و دست‌هاي پنهان را نام برد.