fiogf49gjkf0d
روده يكي از اولين‌چيزهايي است كه در برنامه‌ي حفظ و نگهداري جسم بايد قابل توجه باشد زيرا ريشه‌ي بسياري از بيماريها در نابه‌ساماني و ناكارايي روده است. كسي كه به وضيعت روده‌ي خويش توجه دارد در مسير زندگي سالم قدم برمي‌دارد و جسم او عاري از سم است كه خود حاصل عمل پاكشويي منظم و كارآمد روده مي‌باشد. عوامل مختلفي از جمله رژيم غذايي و فشارهاي احساسي مي‌تواند بر روده و كاركرد آن تاثير گذارد و براي انسان اختلالاتي را به وجود آورد. براي جلوگيري از بيماري‌هاي روده بايد آن را درست اداره كرد و با اصول ساختاري و شيوه‌ي عمل آن آشنا شد. نگارنده‌ي كتاب حاضر كه روده را سلطان اندام‌هاي تخليه مي‌داند اين پيام را عرضه كرده كه "اگر مي‌خواهيد سرحال و تندرست باشيد بايد به روده توجه كنيد" به همين منظور در هشت فصل از كتاب موضوعاتي چون: مسموميت خون از طريق انسداد روده، اختلالات رايج روده، استفاده‌ي بي‌رويه از داروهاي مسهل، احساسات هيجان‌انگيز و روده، برنامه‌ي پاكشويي هفت‌روزه، لزوم تعادل شيميايي، و روزه‌داري و روش‌هاي ديگر بهبود وضع روده را بررسي كرده است.