در اين كتاب، مهارتهاي تغيير يافتن (اعم از تغيير در زندگي شخصي و شغلي) به شيوه‌ي گام به گام به همراه تمرين‌هاي عملي به خواننده آموزش داده مي‌شود. چهار كليد موفقيت در تغيير فردي بدين‌قرار است: اول آن كه به خودتان گوش دهيد، به ترديدها و حس دروني خود درباره‌ي كاري كه بايد انجام دهيد توجه كنيد و اجازه ندهيد كه يك ايده‌ي خوب مورد توجه قرار نگيرد؛ در يك زمان بر تعداد محدودي كار متمركز شويد؛ به خودتان زمان دهيد (قانون تغيير رفتار را در 21 روز به كار بگيريد. 21 روز طول مي‌كشد تا عادتي را ايجاد كنيد و خود 21 روز طول مي‌كشد تا از عادتي رهايي يابيد)؛ نقشه‌هاي عملي خود را هر روز مرور كنيد (فهرست گام به گام اقدام‌ها و تصميم‌هاي خود را در جايي قرار دهيد كه بتوانيد آن را به طور مرتب ببينيد. اين كار به شما كمك مي‌كند تا بر روي چيزهايي كه مي‌خواهيد متمركز بشويد). برخي از عناوين كتاب بدين‌قرار است: لزوم فراگيري مهارت و دانش براي تغييرات فردي، اصول فراگيري مهارت و دانش براي تغيير، متعهد شدن به اقدامات، دعوت به مبارزه، به دست گرفتن كنترل، و ايجاد ارتباط.