از آن جايي كه تغذيه‌ي مناسب و كامل در دوران بارداري و شيردهي، نقش مؤثري در رشد جنين و حفظ سلامت مادر و نوزاد دارد؛ اين نوشتار با تلاش سازمان‌هاي نهضت سوادآموزي و بهزيستي و به زباني ساده براي مخاطبان ذيل تهيه و تدوين شده‌است: كم‌سوادان، نوسوادان، سوادآموزان، آموزشياران نهضت سوادآموزي، بهورزان خانه‌هاي بهداشت، روستائيان شركت‌كننده در كلاسهاي حرفه‌آموزي جهاد كشاورزي و ...