نوشتار حاضر حاوي مطالبي است درباره عفو و گذشت در حق ديگران كه ذيل اين عناوين به طبع رسيده است : "چهار مرحله بخشودن (آزرده مي شويم ، متنفر مي شويم ، خود را شفا مي دهيم ، به سوي يك ديگر باز مي كرديم )"، "بخشودن اشخاصي كه گذشت در حقشان دشوار است " و "چرا گذشت مي كنيم ". در مقدمه كتاب آمده است : "ما كشف مي كنيم كه تنها راه غلبه بر رنج پشيماني از يادآوري اشتباهاتي كه بر ما تحميل شده اين است كه كساني را كه آن اشتباهات را مرتكب شده اند ببخشيم . تنها زماني كه ما خود را شفا دهيم كدورت ميان ما و فردي كه موجبات رنجش را فراهم آورده است از ميان مي رود... بخشودن ، اختراع خداوند است ، براي ورود به دنيايي كه با وجود همه خيرخواهي ها، مردم با هم مهربان نيستند و يك ديگر را به شدت آزار مي دهند. خداوند با بخشودن ما شروع كرد. او ما را به بخشودن يك ديگر دعوت مي كند...".