اطلاعات اين كتاب مصور و رنگي با تكيه بر پژوهش‌هاي علمي، درباره‌ي نيازهاي كودك براي خواب راحت، كمك به كودك براي خواب راحت و راه‌كارهاي آن، آماده شدن براي خواب، و ايجاد محيط و موقعيت مناسب براي خواب كودك است كه افزون بر آن، نكاتي در خصوص ايجاد عادت‌هاي خوب در كودك براي خوابيدن، ايجاد نظم در هنگام خواب، آموزش شيوه‌هاي آرام كردن كودك، كنار آمدن با بي‌قراري‌ها و ناراحتي‌هاي كودك، بدخوابي‌هاي شبانه كودكان بزرگ‌تر و راه‌هاي مقابله با آن، و توجه خاص به كودك‌هايي با موقعيت ويژه، مطرح گرديده است.