در اين كتاب اطلاعات كاربردي متنوعي درباره مهارتهاي دفاعي ورزش فوتبال فراهم آمده؛ گفتني‌است هر فصل كتاب با تعريف و تبيين مختصر يك اصل دفاعي آغاز ميشود، و در پي آن تمرين‌هاي عملي طراحي شده براي رده‌هاي مختلف سني به همراه تصاويري از حركت مربوطه ارائه مي‌گردد.