اين كتابچه، حاوي مطالبي است در زمينه‌ي خودسازي، روابط ميان اشخاص، و روش‌هاي دست‌يابي به موفقيت در زندگي كه در قالب يكصد و يك راه‌كار بيان شده است. از جمله: "سعي كنيد هرروز بدون هرگونه سرزنشي شاهد رفتار ديگران باشيد. هرگون قضاوت و داوري به شما را از هدفتان، يعني رسيدن به آرامش دور مي‌كند. به خاطر داشته باشيد با قضاوت كردن درباره‌ي ديگران به توصيف آن‌ها نمي‌پردازيد بلكه خود را در جايگاه انساني كه نياز دارد قضاوت كند معرفي مي‌كنيد".