نوشتار حاضر مشتمل بر توصيه‌ها و نكاتي است در خصوص مسائل اخلاقي و داشتن زندگي سالم و شاداب كه عمدتا بر اساس تعاليم اسلامي نوشته شده است. دوري از اسراف، پرهيز از مجادله، دوست داشتن، پرهيز از خشونت، انس با معنويات، رعايت بهداشت و نظافت، تفاهم، احترام به فرهنگ هم‌ديگر، تربيت صحيح، معاشرت با اقوام، خوش اخلاقي، تفريحات سالم، تدبير و تفكر، و نظاير آن برخي از موضوعات اين كتاب هستند.