در اين كتاب جنبه‌هاي فرهنگي و تاريخي ورزش باستاني، به همراه ادوات و ابزارهاي ورزش باستاني و نيز روابط اجتماعي، و تاثير ورزش بر عضلات بررسي شده است. كتاب اين مباحث را دربردارد. نگاهي به تاريخ ورزش باستاني، جايگاه سادات در زورخانه، ورزشگاه باستاني، مرشد و فرهنگ زورخانه، ورزش باستاني از ديدگاه تربيت بدني، روان‌شناسي ورزش باستاني، جامعه‌شناسي ورزش باستاني، سير و سلوك در ورزش باستاني، كشتي پهلواني و مسابقات، افزارهاي ورزش باستاني و كاربردها، چرخش و نرمش و آيين‌ها، فراملي كردن ورزش، باستاني و كشتي پهلواني، و گزيده‌اي از سيماي عياري و پهلواني.