اطلاعات اين كتاب شامل روش‌هاي مناسب و ورزش براي التهاب مفاصل است كه طي آن نكاتي در قبل از ورزش و بعد از ورزش مطرح شده و در پايان چگونگي ورزش مربوط به مفاصل، از جمله زانو، لگن، چانه، انگشتان، پشت همراه با تصاوير بازگو شده است.